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  • AutorenbildDr. Heribert Waitzer, MSc
    • 28. März
    • 1 Min. Lesezeit

Sind Antiübungen etwas für Faule?

Bei Antiübungen geht es nicht darum nichts zu tun. Vielmehr wird Widerstand gegen bestimmte Bewegungen (Vorbeuge, Rückbeuge, Rotation, Seitbeuge) geleistet und damit eine Kräftigung erzielt.


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