Sind Antiübungen etwas für Faule?
- Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 28. März 2023
- 1 Min. Lesezeit
Bei Antiübungen geht es nicht darum nichts zu tun. Vielmehr wird Widerstand gegen bestimmte Bewegungen (Vorbeuge, Rückbeuge, Rotation, Seitbeuge) geleistet und damit eine Kräftigung erzielt.
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