Qi gong Video zum Mitmachen - 18 harmonische Ãœbungen
Qi gong ist neben Akupunktur, Kräutermedizin, Ernährung, Moxibustion und Tuina ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qi...
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Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 3. Sept.
- 4 Min.
Kontinuierliche Glucosemessung (CGM) beim Nicht-Diabetiker
Was man messen kann, kann man beeinflussen. Bericht über 14 Tage kontinuierliche Glucosemessung Vor mehr als 20 Jahren hat die...
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Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 4. Aug.
- 1 Min.
Kräftiger Rücken
Der Klimmzug ist eine Basisübung zur Kräftigung des Rückens. Bei einer breiten Griffposition ist er besonders wirksam aber auch...
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Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 27. Juli
- 1 Min.
fitness to go
Urlaubszeit, Sommer, Sonne, Meer und faulenzen. Aber was ist mit der mühsam aufgebauten Fitness. Mit all Euren Hanteln kommt ihr schwer...
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Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 28. März
- 1 Min.
Sind Antiübungen etwas für Faule?
Bei Antiübungen geht es nicht darum nichts zu tun. Vielmehr wird Widerstand gegen bestimmte Bewegungen (Vorbeuge, Rückbeuge, Rotation,...
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Mag. Dagmar Kaiser-Waitzer
- 7. Feb.
- 1 Min.
Starke Hüfte schützt vor Schmerzen
4 Übungen für die Hüfte
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Mag. Dagmar Kaiser-Waitzer
- 17. Jan.
- 3 Min.
Die 6 besten Übungen für das Ganzkörpertraining
Rätsel: "Der knieende Käfer pusht sich gespalten zum Vogel-Becken" Die folgenden Übungen sind eine ideale Kombination, wenn man in ca. 15...
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Dr. Heribert Waitzer, MSc
- 6. Okt. 2022
- 6 Min.
Cholesterin senken
Ich denke fast jeder von uns hat, wenn er an Cholesterin denkt, ein ungutes Gefühl. Wir fürchten die Bedeutung als Risikofaktor für...
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