Ziehen im Rücken beim Stehen, Sitzen oder sogar beim Gehen kann einem sprichwörtlich den "letzten Nerv ziehen" Wenn Wirbelgleiten Dich...

Der Klimawandel fordert uns auch Flexibilität bei der sportlichen Betätigung ab. Eigentlich würde man sich für Anfang des Jahres...

Die Badezimmerwaage liefert nur sehr wenig nützliche Informationen wenn es um den aktuellen Gesundheitszustand geht.  Mit der...

Bereits kurze Bewegungssnacks, über den Tag verteilt, bringen große Vorteile. 1.)   Du kannst damit Gewohnheiten aufbauen! Es ist besser...